S3000AHLX

Народ нужна помощь
Плата Intel S3000AHLX
Биос грохнулся в результате прошивки.
Сейчас пытаюсь восстановить биос в Recovery Mode (С перемычкой с сидюка) может кто востанавливал уже?
Где звть образ диска с BIOS?
в мануале написано "BIOS recovery can be accomplished from ATAPI-CD. ATAPI-CD image for recovery is created
using El-Torito format image (which is bootable)"
Как в загрузочную область диска запихнуть прошивку ведь прошивка больше образа дискеты 1,44???
помогите.....